A flow a hatha jóga dinamikus, kreatív formája. Ez egy fizikailag erősebb, hosszabb kitartások nélkül áramló gyakorlás, ahol az egyenletes légzés ritmusa vezeti a mozgást.
Ajánljuk mindenkinek, aki szereti a jóga dinamikusabb fajtáit! A flow nem teljesen kezdő gyakorlás, hiszen egy átlagos jógaórához képest gyorsabb az óra ritmusa, ugyanakkor sok éves tapasztalatot vagy különösebb előzetes tudást sem igényel.
Itt a helyed, ha kedveled a hatha jógaóráinkat, az izgalmas, kreatív átkötéseket és a komplex gyakorlatokat! Ezek első próbálkozásra nem feltétlen hoznak azonnali sikerélményt, de ne ijedj meg, ha először még könnyen elveszíted a fonalat óra közben! Rendszeres gyakorlással egyre könnyebb lesz felvenni a ritmust, és csak élvezni a gyakorlást!
Egy flow jógaórán olyan mozgássorokat végzünk, amelyek az ízületi hajlékonyság és mobilitás mellett hatékonyan fejlesztik a mozgáskoordinációt is. Szinte minden gyakorlathoz adunk könnyebb és nehezebb variációkat is, így akkor sem kell aggódnod, ha még nem érzed magad túl erősnek vagy hajlékonynak!
ÜNNEPI ÓRAREND
Minden nap nyitva leszünk, de a pénteki hatha jóga most kivételesen elmarad.
Május 1-jén a következő időpontban várunk jógázni:
18:00 Kezdő Gerincjóga • Nóri
Indulás előtt mindig ellenőrizd az aktuális időpontjainkat a Motibron!
NEM JÁRTÁL MÉG NÁLUNK?
A jógaórákhoz időpontfoglalás nélkül csatlakozhatsz, az óralátogatáshoz csak egy saját Motibro fiókot kell létrehoznod.
A gerincjóga, a stresszoldó jóga és a kezdő hatha jógaórákhoz egészen kezdőként is bármikor csatlakozhatsz. A stúdióban minden eszközt biztosítunk a gyakorláshoz, csak kényelmes ruhát kell hoznod magaddal.
Kérünk, olvasd el a legfontosabb tudnivalókat az első jógaórád előtt!
Köszönjük!
